Бесплатный таймер интервального голодания
Начните 16:8 пост одним касанием и отслеживайте окно питания и фазы сжигания жира в реальном времени. Без скачивания, без регистрации, работает оффлайн.
Бесплатно, без аккаунта и без приложения. Таймер и история остаются в этом браузере.
- Питание
- Начало голодания
- Сжигание жира
- Кетоз
- Глубокий кетоз
- Без приложения
- Без аккаунта
- История локально
- Работает оффлайн
Как работает таймер голодания
Выберите протокол (16:8 — самый популярный), нажмите старт, и таймер будет отслеживать ваш пост в реальном времени. По мере прохождения часов ваш организм обычно проходит несколько метаболических фаз. Это общие оценки и они различаются от человека к человеку.
Метаболические фазы во время голодания
- Питание — примерно с 0ч
- Начало голодания — примерно с 4ч
- Сжигание жира — примерно с 12ч
- Кетоз — примерно с 16ч
- Глубокий кетоз — примерно с 24ч