Darmowy timer do postu przerywanego
Rozpocznij post 16:8 za pomocą jednego kliknięcia i obserwuj swoje okno żywieniowe oraz fazy spalania tłuszczu w czasie rzeczywistym. Bez pobierania, bez rejestracji, działa offline.
Darmowe, bez konta i bez aplikacji. Timer oraz historia zostają w tej przeglądarce.
- Przed postem
- Wczesny post
- Spalanie tłuszczu
- Ketoza
- Głęboka ketoza
- Bez aplikacji
- Bez konta
- Historia lokalnie
- Działa offline
Jak działa timer do postu
Wybierz protokół (16:8 jest najpopularniejszy), dotknij "Rozpocznij", a timer będzie śledzić twój post w czasie rzeczywistym. Wraz z upływem godzin twoje ciało zazwyczaj przechodzi przez kilka faz metabolicznych. Są to ogólne szacunki i różnią się od osoby do osoby.
Fazy metaboliczne podczas postu
- Przed postem — od około 0h
- Wczesny post — od około 4h
- Spalanie tłuszczu — od około 12h
- Ketoza — od około 16h
- Głęboka ketoza — od około 24h