Безкоштовний таймер інтервального голодування
Запустіть голодування 16:8 однією дотиком і спостерігайте ваше вікно харчування та фази спалювання жиру в реальному часі. Без завантаження, без реєстрації, працює офлайн.
Безкоштовно, без облікового запису й без додатка. Таймер та історія залишаються в цьому браузері.
- Стан насичення
- Раннє голодування
- Спалювання жиру
- Кетоз
- Глибокий кетоз
- Без застосунку
- Без акаунта
- Історія локально
- Працює офлайн
Як працює таймер голодування
Виберіть протокол (16:8 — найпопулярніший), натисніть старт, і таймер відстежує ваше голодування в реальному часі. Коли проходять години, ваше тіло зазвичай проходить кілька метаболічних фаз. Це загальні оцінки, які різняться від людини до людини.
Метаболічні фази під час голодування
- Стан насичення — приблизно з 0г
- Раннє голодування — приблизно з 4г
- Спалювання жиру — приблизно з 12г
- Кетоз — приблизно з 16г
- Глибокий кетоз — приблизно з 24г