Czy to przerywa post?

Czarna kawa, zwykła herbata, woda i woda z cytryną zazwyczaj nie przerwą postu. Mleko, BCAA, bulion kostny i alkohol tak. Guma bez cukru, dietetyczne napoje gazowane i elektrolity zależą od formuły i twojego celu postu.

Przeszukaj lub przefiltruj 19 typowych produktów i napojów, aby sprawdzić, czy przerwą twój post — z liczbą kalorii, wyjaśnieniem reakcji insulinowej i niuansami zależnymi od celu (utrata wagi, autofagia, zdrowie metaboliczne).