Apakah ini akan memecah puasa saya?
Kopi hitam, teh polos, air, dan air lemon umumnya tidak memecah puasa. Susu, BCAA, kaldu tulang, dan alkohol memecah puasa. Permen karet bebas gula, diet soda, dan elektrolit tergantung pada formulasi dan tujuan puasa Anda.
- Kopi hitamTidak memecah
- Teh biasaTidak memecah
- AirTidak memecah
- Air berkilauTidak memecah
- Permen karet bebas gulaTergantung
- Soda dietTergantung
- SusuMemecah puasa
- air lemonTidak memecah
- Cuka sari apelTidak memecah
- ElektrolitTergantung
- BCAA (asam amino rantai cabang)Memecah puasa
- kreatinTidak memecah
- SteviaTergantung
- Pemanis buatanTergantung
- Kaldu tulangMemecah puasa
- Peptida kolagenMemecah puasa
- Vitamin dan suplemenTergantung
- AlkoholMemecah puasa
- pasta gigiTidak memecah
Menampilkan 19 dari 19 item
Cari atau saring 19 makanan dan minuman umum untuk melihat apakah mereka memecah puasa Anda — dengan hitungan kalori, alasan insulin, dan nuansa spesifik tujuan (penurunan berat badan vs autofagi vs kesehatan metabolik).
- Inti gratis
- Berbasis sumber
- Bukan saran medis
Apa yang bisa diminum saat puasa?
Untuk sebagian besar tujuan penurunan berat badan dan kesehatan metabolik, minuman nol atau hampir nol kalori biasanya dipilih selama jendela puasa. Air putih selalu pilihan paling ketat; kopi hitam dan teh tanpa gula banyak digunakan. Formulasi penting untuk soda diet, elektrolit, dan pemanis — lihat putusan di bawah.
Minuman umum saat puasa: